30代男性におすすめの夜の仕事10選！未経験から始められる職種と注意点とは

近年、30代男性の間で「夜の仕事」を選ぶ動きが広がっています。
昼間の仕事だけでは収入が安定しない、副業でスキルを活かしたいなど、さまざまな理由から夜間勤務やナイトワークに興味を持つ方が増えつつあるのです。

夜の仕事として代表的なものはキャバクラなどのボーイやホールスタッフですが、ほかにもバーテンダーやドライバーなど職種はさまざまです。
時間の自由度が高く、未経験からでも始めやすいことが、夜の仕事の魅力だといえるでしょう。

本記事では30代男性におすすめの夜の仕事の選択肢を紹介するとともに、働く際の注意点を解説します。

収入を増やしたい方や新しい働き方を探している方は、ぜひ参考にしてください！

30代から夜の仕事を考える男性は多い

「夜の仕事＝若い人向け」というイメージを持つ人もいますが、実際には30代から始めても決して遅くありません。

むしろ、社会人としての経験やコミュニケーション能力が求められる夜職では、30代の落ち着きや責任感が強みになる場面も多くあります。

また、昼間に家庭や本業を持つ男性でも、夜の時間を活用することで効率的に副収入を得られます。
シフト制や短時間勤務の職種も多く、ライフスタイルに合わせやすいことが夜の仕事の魅力です。

ただし、昼職とは環境やリズムが大きく異なるため、体調管理や職場選びには注意が必要です。

自分の目的に合った働き方を意識すれば、30代からでも夜の仕事で安定した収入とやりがいを得られるでしょう。

30代男性におすすめの夜の仕事10選

30代男性に人気のある夜の仕事として、10種の選択肢があります。

夜の仕事としておすすめの仕事について、詳しくご覧ください。

1. キャバクラの黒服（ボーイ）

キャバクラの黒服（ボーイ）は、ホール業務やお客様の案内、キャストのサポートをおこなう仕事です。
30代男性には、社会人経験で培った落ち着きや判断力が求められるため、信頼されやすく活躍しやすい環境です。

未経験でも始めやすく、コミュニケーション力やマネジメント能力も磨けます。
さらに、頑張り次第で昇給・昇格が見込める歩合制度のある店舗も多く、安定収入とキャリアアップを両立できます。

ナイトワークの中でも人気が高く、30代から新たな一歩を踏み出したい男性に特におすすめです。

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2. バーテンダー

バーテンダーは、バーやクラブでのカクテル作りや接客を通して、お客様に特別な時間を提供する仕事です。
夜間中心の勤務で昼間の自由時間を確保しやすく、ワークライフバランスを重視する30代にも人気です。

未経験でも丁寧な研修で技術を学べる店舗が多く、お酒の知識や接客、経営スキルも学べます。
そのため、将来的にバーテンダーとして自分の店舗を持つなど、夢を叶えるための過程としてもおすすめの職種です。

3. 高級クラブのホールスタッフ

高級クラブのホールスタッフは接客・配膳・会計サポートなど、上質な空間づくりを支えるポジションです。
級店では30代の落ち着いた対応や礼儀正しさが評価されやすく、信頼されるスタッフとして長く働けます。

また、お客様との会話や気配りを通して、人脈形成のチャンスも多い仕事です。

社会的地位の高い方が集まる場で、コミュニケーション能力やマナーを磨きたい方にぴったりの職種です。

4. イベントスタッフ（夜間運営・撤収作業）

イベントスタッフは、ライブや展示会などの設営・運営・撤収を担当します。
朝昼の開催に向けて夜間に作業する場合も多く、短期・単発の仕事が中心のため、自分のスケジュールに合わせて働きやすいことが特徴です。

特別な資格は不要で、未経験から始められるため30代の副業にもおすすめです。
体を動かす仕事が多く、チームでの協力や臨機応変な対応力を身につけられるでしょう。

5. 配達ドライバー

配達ドライバーは、夜間の交通量が少ない時間帯に効率よく働ける職種です。
フードデリバリーや宅配便など、需要が高く安定した収入も確保できるでしょう。

車の運転好きな方に向いており、自分のペースで仕事を進められる自由度も大きなメリットです。
夜間勤務のため副業や掛け持ちもしやすく、30代男性のライフスタイルに柔軟に対応できます。

6. 夜間警備員

夜間警備員は、オフィスや施設の安全を守る重要な仕事です。
静かな環境での勤務が多く自分のペースで働けるため、接客よりも黙々と作業する方が好きな方に向いています。

シフト制で安定して働けるうえ、資格取得による昇給やキャリアアップも目指せるでしょう。
責任感と集中力を発揮できる職場で、安定と安心を求める方におすすめの夜職です。

7. コンビニや飲食店の深夜スタッフ

深夜のコンビニや飲食店スタッフは、接客や清掃・簡単な調理などを担当します。
夜間は客数が少なく落ち着いた環境で働けるため、未経験でも始めやすい仕事です。

30代男性の場合、接客経験や責任感を活かし、店長候補やリーダー職を目指せるチャンスもあります。
安定収入を得ながら、生活リズムを調整しやすい点が魅力です。

8. 清掃・ビルメンテナンス

清掃・ビルメンテナンスは、オフィスや商業施設などを夜間に清掃・点検する仕事です。
人の少ない時間帯に働くため集中しやすく、マイペースに働きたい30代男性に向いています。

未経験でも始めやすく、資格を取れば長期的に安定した収入が得られます。
静かで体を動かす仕事を探している方におすすめです。

9. タクシードライバー

タクシードライバーは、夜間の需要が高く、高収入を狙える仕事の1つです。
30代からの転職者も多く、運転免許があれば未経験でも始められます。

深夜帯は効率よく稼ぎやすい時間帯で、歩合制によって努力が直接収入に反映されるのが魅力です。
人と会話するのが好きな方や、自分のペースで働きたい方におすすめです。

10. 夜間のカスタマーサポート

夜間のカスタマーサポートは、ネットサービスや通販などの問い合わせ対応をおこなう仕事です。
デスクワーク中心で、体力よりも丁寧な対応力が求められます。

コールセンターやサポート業務の経験があればすぐに活かせますが、マニュアル完備の企業も多く未経験でも安心です。

安定した勤務時間で、夜型の生活をしている30代男性にも向いています。

30代男性が夜の仕事を始めるメリット・デメリット

30代から夜の仕事を始めることには、メリットとデメリットの両方が存在します。

30代から夜職に就くメリット・デメリットについて、それぞれご覧ください。

メリットは学歴関係なく高収入を目指せること

夜の仕事の大きな魅力は、学歴や職歴に左右されずに高収入を得られるチャンスがある点です。

特にキャバクラの黒服や高級クラブのホールスタッフなどは、接客スキルやマナーを磨くことで、未経験からでも堅実にステップアップできます。

また、夜間は需要が高く人手不足になりやすいため、同じ職種でも昼より時給が高めに設定されている傾向にあります。

さらに、夜の職場では年齢よりも人柄や対応力・責任感が評価される傾向があるため、30代ならではの落ち着きや経験が強みになります。

昼の仕事では得られない人脈や対人スキルも磨けるため、収入とキャリアアップの両方を目指せるでしょう。

デメリットは昼夜逆転生活で体調を崩す恐れがあること

30代から夜の仕事を始めることには、体調面や人間関係におけるリスクもあります。
30代になると10〜20代のように無理が効かなくなり、昼夜逆転の生活が続くことで睡眠不足や生活リズムの乱れを引き起こす可能性があります。

夜間は食事のタイミングが不規則になりやすく、栄養バランスの偏りや体重増加など健康面への影響も無視できません。
加えて、家族や友人との生活時間がずれるため、プライベートの予定を合わせづらくなるなどのデメリットもあります。

とはいえ、体調管理を意識して生活リズムを整えれば、長く続けることも十分に目指せます。

夜職を選ぶ際は、収入だけでなく「自分の体との付き合い方」も意識しましょう。

30代男性が夜の仕事を始める注意点

30代男性が夜の仕事を始める際は、以下に気をつけましょう。

夜の仕事を始める注意点と考えるべきことについて、それぞれ解説します。

生活リズムを整えて健康管理を徹底する

夜の仕事を始めるうえで最も重要なことが、生活リズムの管理です。夜勤が続くと昼夜が逆転し、睡眠の質が低下しやすくなります。

特に30代は若い頃と比べて体力の回復が遅くなるため、健康維持への意識が欠かせません。
睡眠や食生活を意識的に整えて、長く夜の仕事を続けられる体調に整えましょう。

規則正しい生活を意識的に送ることで、夜の仕事や昼夜逆転生活による疲労を軽減しましょう。

納税や社会保険に関する知識を備えておく

夜の仕事は雇用形態が多様で、業務委託や日払いなどのケースも少なくありません。
仕事によっては、給与明細に社会保険料や税金が含まれていないこともあります。

自分で確定申告を行う必要がある場合も多いため、税金・年金・健康保険などの制度も理解しておきましょう。

特に自分で確定申告する必要性を考えたい働き方として、以下が挙げられます。

特に個人事業主扱いの仕事では、住民税や国民健康保険料を自分で納付する必要があります。
無知のまま働くと、後から税金の滞納を指摘され、多額の追徴課税の支払いが発生する場合もあるでしょう。

夜の仕事を長く続けたい人ほど、金銭管理や社会保障の知識をしっかり身につけておくことが大切です。

家族やパートナーから理解を得ておく

夜の仕事で長く働くのであれば、家族やパートナーの理解を得ることも欠かせません。

夜の仕事は勤務時間が不規則なため、家族やパートナーとの生活リズムが合わなくなることがあります。

その結果、すれ違いや誤解が生じやすくなる点は注意が必要です。
また、夜職に対して偏見を持つ人もいるため、働く理由や目的をしっかり伝えて理解を得ておきましょう。

家族やパートナーから精神的な支えを得られることで、仕事へのモチベーションも安定します。

キャリア設計を明確にする

夜の仕事は高収入を得やすい反面、将来的なキャリアパスが不透明になりがちです。

そのため、「この仕事をどのくらい続けるか」「次のステップをどうするか」を早い段階で考えておく必要があります。

夜の仕事からのキャリアとして、主に以下が挙げられます。

具体的な目標を立てておくと、日々の仕事にも目的意識が生まれます。
将来のビジョンを明確にしておくことで、転職やキャリアチェンジの際にも強みとしてアピールできるでしょう。

安全な職場を選んで働く

夜の仕事を探す際には、働く環境の安全性も必ず確認しましょう。

無許可営業の店や法令違反をしている職場は、トラブルに巻き込まれるリスクが高く、最悪の場合は自分自身の責任を問われることもあります。

求人情報を確認する際は、運営会社の実態や所在地、労働条件の明示があるかを確認し、面接時に不安を感じた場合は無理に入店しない判断も必要です。

特に30代の男性は信頼感を持って働くことが重要なため、合法的でクリーンな環境を選ぶことが、長く安定して働くための第一歩だといえます。

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30代男性が避けるべき危険な夜の仕事・ナイトワーク

ナイトワークには魅力的な職種も多いですが、避けた方が良い職種も存在します。

夜の仕事で求人を探している方は、避けるべき危険な求人情報も確認しておきましょう。

無許可・違法営業の疑いがある風俗業

無許可で営業している風俗店やガールズバーは、絶対に働いてはいけません。
こうした店舗では、法律に反した経営を行っている場合が多く、労働基準法や風営法を逸脱した過酷な労働環境を強いられる恐れがあります。

摘発された際は従業員も聴取を受ける恐れがあるため、トラブルを避ける点でも避けることが大切です。

安全に働くためには、風俗営業許可（風営法の届出）を取得している店舗かを確認し、口コミや運営会社の実態を事前に調べることが大切です。

違法営業の職場を避け、法的に健全なナイトワークを選びましょう。

違法カジノや投資詐欺など犯罪に関わる仕事

法カジノの運営や投資詐欺の勧誘など、犯罪に関わる仕事は絶対に避けてください。

特にオンライン賭博を利用した闇カジノは完全に違法であり、近年も全国で摘発が相次いでいます。
また、マルチ商法や ponziスキームなどの投資詐欺も同様に違法行為です。

こうした仕事に関わると、以下のような深刻なリスクがあります。

●刑事責任を問われる可能性
たとえアルバイトや末端スタッフでも、賭博罪や詐欺罪の共犯として逮捕・起訴される恐れがあります
●前科がつくリスク
犯罪歴は一生残り、その後の就職や社会生活に大きな支障をきたします
●被害者からの損害賠償請求
民事訴訟で多額の賠償を求められる可能性もあります

「高収入」「簡単な仕事」などの甘い言葉で勧誘されても、決して関わらないでください。
30代から新しいキャリアを築くなら、合法的で社会的信用のある職場を選ぶことが何より重要です。

夜の仕事を選ぶ際は、風営法の許可を取得している店舗や、実績のある企業が運営する職場に限定して検討しましょう。

体調やメンタルを崩しやすい過酷な店舗

夜の仕事のなかには、ノルマやプレッシャーが極端に強く、精神的・肉体的な負担が大きい職場も存在します。
に売上競争が激しい店舗では休憩時間が取れなかったり、上司や同僚との人間関係に疲弊してしまうケースも多く見られます。

30代は体力のピークを過ぎつつある年代でもあり、無理な働き方を続けると慢性的な睡眠不足やストレス性の不調を引き起こすことがあります。

自分の健康を守るためにも、給料の高さではなく勤務条件・シフトの柔軟性・スタッフ同士の関係性などを重視して職場を選びましょう。

相場より極端に高時給な求人を出す店舗

「未経験でも日給3万円」「簡単作業で高時給」など、相場より明らかに高い報酬を掲げる求人は注意が必要です。

そのような募集の多くは、違法な営業形態や過酷な労働条件を隠しているケースがあります。
実際に働いてみると、説明と異なる業務を強要されたり、給与が支払われないなどのトラブルが発生することも珍しくありません。

夜の仕事を選ぶ際は、求人内容の信頼性を見極めることが大切です。
実際の給与システムや税金・雑費などの控除内容、運営会社の実績を確認しましょう。

SNSや掲示板の口コミを参考に、健全な店舗であるか確認することも大切です。

安全に長く働きたい30代男性は、高時給よりも安定した環境と信頼できる職場を重視することがおすすめです。

30代から夜の仕事を始めるための3ステップ

30代から夜の仕事を始める際の基本的な流れを、3つに分けて解説します。

「夜の仕事に挑戦したい」「求人を探している」という方は、合わせて参考にしてください。

1. 自分の働き方や性格に合う職種を検討する

30代で夜の仕事を始める際に最初にすべきことは、自分に合う職種を見極めることです。

夜職といっても、キャバクラなどの黒服・ホールスタッフ、ドライバー、バーテンダーなどさまざまな職種があります。

たとえば、接客が得意で人と話すのが好きな人はホールスタッフやバーテンダーに向いており、裏方で支えるタイプならドライバー・内勤業務などが適しています。

30代は若さだけで勝負する年代ではないため、安定した収入を得たい、管理職を目指したいなど、自分の目的や生活リズムに合った仕事を選ぶことが長続きの秘訣です。 

自分の体力や目指すキャリアをもとに、職種選びから検討しましょう。

2. 求人サイトを活用して求人を選ぶ

次におこなうべきは、信頼できる求人サイトを使って求人情報を集めることです。

夜職専門の求人サイトでは職種ごとの平均時給や税金などの引かれもの、送りの有無など、一般の求人には載っていない詳細な条件を確認できます。

特に30代から夜の仕事を始める際は、以下に対応している求人を選ぶことがポイントです。

また、運営会社の情報や店舗の口コミ、在籍スタッフの声を確認して、健全に運営されている職場かどうかを見極めましょう。

高時給や即日現金などの言葉に惹かれず、勤務環境や福利厚生の整った職場を選ぶことで、長期的に安心して働くことができます。

3. 面接や体験入店で職場の雰囲気を確認する

応募したい求人を見つけたら、面接や体験入店を利用して実際に職場を見てみましょう。
一見さんOKの店舗であれば、客として来店して店内の雰囲気を確認してみることもおすすめです。

求人情報だけでは分からないスタッフ同士の雰囲気や客層、働きやすさは実際に体験してみることが先決です。
30代から夜職を始める場合は、すぐに入店して働くのではなく自分に合った職場選びを重視することが成功のカギです。

焦らずに複数の店舗を比較して、自分が安心して働ける環境を見つけましょう。

30代から夜の仕事を始める際のよくある質問

30代から夜の仕事を始める男性向けのよくある質問として、4つを紹介します。

夜の仕事を始める際のよくある質問に、それぞれ回答します。

30代未経験からでも夜の仕事を始められますか？

30代未経験でも夜の仕事を始めることは十分に可能です。

多くの店舗では社会経験がある30代の男性を歓迎しており、若手スタッフにはない落ち着きやマナーを守って働けば、即戦力として評価されるでしょう。

特に黒服やボーイ・ドライバー、店長候補などの裏方業務は接客経験やマネジメントスキルを活かせるため、未経験でも挑戦しやすい職種だといえます。

まずは体験入店や短期バイトから始めて、自分に合う環境を見つけてみましょう。

夜勤で1日どれくらい稼げますか？

夜の仕事は職種やエリアによって収入が大きく異なりますが、男性スタッフの場合は日給で1〜2万円前後が一般的です。

経験を積んで店長やマネージャーなど管理職になれば、月収50万円以上も見込めるなど、高収入を期待できる職種です。

ただし、歩合制の職場では売上や指名数によって収入が変動するため、安定した収入を得たい場合は固定給制度のあるお店を選ぶと安心です。

夜職で男性が一番稼げる仕事は何ですか？

30代の男性が夜の仕事で高収入を狙える職種として、黒服や店舗運営者（店長・マネージャー）が挙げられます。

キャバクラなどの黒服や店長・マネージャー職は実力主義で、仕事が評価されればスピード出世も見込めます。

人気店の管理を任されるようになれば、年収800万円以上も目指せるでしょう。

ただし、収入が高くても長続きしなければキャリアアップや安定した収入は目指せません。

自分の働き方や向き不向き、キャリアプランに合わせて職種を選ぶことが大切です。

男性は夜の仕事で何歳まで働けますか？

夜の仕事は20代中心のイメージがありますが、30代・40代でも活躍できる職場は多く存在します。

特に黒服や内勤・ドライバーなどの職種は、経験や信頼関係を重視するため、年齢を重ねても続けやすい傾向があります。

夜の仕事において若さは武器になりますが、一方で30代以上の落ち着きや管理能力も評価の対象となるため、年齢が不利になるとは限りません。

年齢を問わず、自分に合った働き方を検討のうえ長期的なキャリアを築きましょう。

まとめ｜30代男性でも夜の仕事で新しいキャリアを見つけられる

30代の男性にとって夜の仕事は、収入アップと新しい働き方の両方を実現できる選択肢の1つです。

キャバクラの黒服（ボーイ）をはじめ未経験からでも始められる職種は多く、接客スキルや管理能力を活かせば将来的に店長や独立の道も開けます。

ただし、夜職は生活リズムの乱れや収入の波など、注意すべき点もあるため、事前の準備が欠かせません。

自分の性格・ライフスタイルに合った職種をもとに、健全な店舗求人を選んでキャリアを築きましょう。

黒服（ボーイ）として堅実にキャリアを築くなら、六本木・銀座でキャバクラ店舗を運営する『チックグループ』がおすすめです。

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